Table of contents
« Vorige Volgende »
Uitleg van het ontstaan van burnoutklachten.

Om te begrijpen wat de stressreductietraining door middel van Kernfusietraining® voor u kan betekenen wordt hierbij een uitleg gegeven aan de hand van burnoutklachten. De klachten komen overeen met die van een depressie en het posttraumatisch stress stoornis: De klachten zijn heel verschillend, maar voorop staat een intense vermoeidheid, gevoel van totaal uitgeput zijn, helemaal op zijn en dat dan ook nog vaak gecombineerd met slaapproblemen, hetgeen het herstel bemoeilijkt. Daarnaast hebben mensen allerlei lichamelijke aandoeningen en spanningsklachten, zoals hoofd- nek- en rugpijnen.

Opvallend is ook dat men zich slecht kan concentreren, niet meer helder kunnen denken, niks meer kunnen onthouden, dat er chaos in hun hoofd heerst waar geen vat op te krijgen lijkt; terwijl men soms tegelijkertijd de hele dag (en nacht) aan het piekeren en aan het malen is. Klachten van angst, wanhoop, paniek, somberheid, schuldgevoel, zelfverwijt, minderwaardigheidsgevoel en gauw van de kaart zijn komen veelvuldig voor. Niet in alle gevallen zullen deze symptomen zich tegelijk voordoen, een aantal van deze klachten kan al op (een beginnende) burnout wijzen.

Aan burnout gaat een lange periode van roofbouw vooraf die veelal niet als zodanig herkend wordt door de persoon zelf. Het gevolg is een chronische ontregeling van de hormoonspiegels. Overbelasting verhoogt de adrenaline en noradrenalineproductie met als gevolg dat er meer rusttijd nodig is dan normaal. Vanaf een bepaald moment gaat de vermoeidheid niet meer vanzelf over, want het herstelmechanisme functioneert niet meer, omdat er o.a. teveel adrenaline in het bloed zit. Het lijkt of het hele neuronhormonale stelsel zich anders heeft ingesteld, op een hogere uitgangswaarde. Dit kan vergeleken worden met de hoofdzekering, die het elektrische installatie uitschakelt. Deze slaat pas af als de normale zekeringen allemaal tegelijk en te veel hebt belast. Het gevaarlijke en uitputtende is dat het lichaam ook in rusttoestand teveel adrenaline produceert. Het cortisolsysteem moet de schadelijke effecten van adrenaline beperken. Bij structurele overbelasting kan dit leiden tot een blijvend verhoogd cortisolniveau en kan schade ontstaan aan de hippocampus, een hersenstructuur in het limbische systeem, de emotionele hersenen. De nadelige gevolgen van teveel cortisol zijn: verminderde functie geheugen en concentratie, verandering van het afweersysteem, negatieve invloed op stemming en slaap en chronische vermoeidheid.

Burnout gaat niet vanzelf over. Zonder effectieve behandeling kunnen deze patiënten 5 jaar na de ziekmelding net zo opgefokt en gespannen zijn als toen ze nog werkten. Het kan ook zijn dat mensen apathisch en somber worden. Toch is behandeling met anti-depressiva hier niet de juiste oplossing  (Zie art over Xeroxat 2005)
Sommige lichamelijke beschadigingen zijn onomkeerbaar. De boel gaat gewoon stuk. Dat kan overal in het lichaam zijn, vandaar de variatie aan klachten. Ook in het hoofd en juist in dat gedeelte van het brein wat je nodig hebt om te ordenen, te organiseren, te coördineren, overzicht te houden, te plannen, prioriteiten te stellen, etc.

(uit: Omgaan met burnout, van Carien Karsten).

Cliënten met burnout zijn voor langere tijd uit het arbeidsproces en algeheel herstel laat lang op zich wachten. Sommige beroepsgroepen worden hier meer door getroffen dan andere. Eén op de tien werknemers in Nederland voelt zich opgebrand. Hoge werkdruk vaak in combinatie met veel intermenselijk contact zorgt voor veel weerstand en dus veel stress. Dit komt omdat men vaker wordt geraakt in de onbewust verdrongen gebieden van de persoonlijkheid dan mensen die minder worden geconfronteerd met hun onbewuste processen.

AANRADER: Dit zelfhulpboek is als E-book te bestellen via deze link

 

Lees ook het artikel Op weg naar een burnout met OCP kenmerken?

Zie hier een link naar een objectieve site over oa de effectieviteit van hypnotherapie http://www.iocob.nl/Hypnose.html