Het Beste 1999 Organisatieadviseur Luuc Christiaanse uit Amstelveen had een succesvolle carrière, een goede relatie, een leuk huis. Het enige wat hij niet had, was de kracht om te stoppen met roken.
Al zo'n twintig jaar rookte Luuc een pakje sigaretten per dag. In de loop der jaren ontdekte hij dat hij ook rookte als hij er niet bewust voor koos. Zo stak hij tijdens feestjes een nieuwe sigaret op, terwijl er nog een in de asbak lag te roken. En greep hij vaak automatisch naar sigaretten als iemand zijn mening over iets vroeg. Roken was een verslaving geworden. Samen met zijn vrouw ondernam hij een drietal stoppogingen.

Ze praatten erover, spraken een stopdatum af en bereidden zich daar mentaal op voor. Het lukte hun wel om te stoppen, maar niet voor lang. 'Bij elke situatie die stress opleverde, zoals bijvoorbeeld de dood van mijn opa, en een auto-ongeluk waarbij ik betrokken was, greep ik weer naar de sigaretten.'

Inmiddels twaalf jaar geleden las Luuc dat met behulp van hypnotherapie een wratje als sneeuw voor de zon verdwijnt. En hij had er één, op zijn vinger. Nieuwsgierig geworden maakte hij een afspraak. Tijdens een sessie die gemiddeld ander half uur duurde, bracht de hypnotherapeut Pieter Wieringa hem in trance, waarbij Luuc contact kreeg met zijn onderbewuste.'Al bij de tweede sessie kwam naar boven dat ik eigenlijk ook wilde stoppen met roken, omdat ik besefte dat roken geen vrije keuze meer was. Maar ik was niet sterk genoeg om te stoppen.' Luuc werd gesuggereerd een lijstje te maken van tien positieve dingen die het roken hem opleverden. 'Bij mij waren dat bijvoorbeeld ontspanning, afleiding en fysieke bevrediging. Roken heeft een functie, het rookgedrag leverde kennelijk iets op, maar kreeg steeds meer nadelen. Doel van het lijstje is om na te denken over de redenen waarom je rookt en daarna te zoeken naar ander gedrag dat dezelfde positieve dingen oplevert, maar niet de negatieve.' In de vijfde en voor Luuc laatste sessie werd met zijn onderbewuste afgesproken dat hij onder meer zou spelen en krassen met zijn pen of met zijn vingertoppen zou draaien als hij de neiging kreeg een sigaret te pakken. 'Toen ik weer op straat stond, wachtte ik op het moment dat ik zin had in een sigaret. Maar dat kwam niet.'

Sindsdien heeft Luuc, nu 49 jaar oud, nooit meer gerookt. Hij voelt zich aanmerkelijk frisser, schoner, gezonder en: 'jonger dan toen ik 30 was!' En wat opvallend is: hij volgde een studie hypnotherapie aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie en is nu fulltime trainer / hypnotherapeut. 'Die sessies hebben dus echt mijn leven veranderd,' stelt hij vast.

Kijk ook op de objectieve site voor het aangetoonde effect van hypnotherapie

http://www.iocob.nl/Hypnose.html

Webshop voor zelfhulp

Voor thuiswerk met zelfhulp-cd's (en downloads) bij o.a. stresspreventie, slaapproblemen, vlieg -en faalangst, persoonlijke ontwikkeling

het Kernfusiemodel®

Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining® en TA te bekijken
Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining en TA te bekijkenn

Voor het effectief bereiken van persoonlijke Zelfoptimalisatie kan ook dit model worden ingezet bij coaching

Bekijk hier de powerpointpresentatie [Adobe Acrobat PDF - 788.36 KB]

Mail ons...

U kunt ons bereiken via de (mail) adressen op de contact pagina