Rust

Later is mijn oordeel over de slaap-cd meer afgewogen. Natuurlijk hoort men op het schijfje rare dingen. Maar voor ontspanning heeft het ook gezorgd. Enkele keren ben ik weggezakt in een prettig dromenland. Maar waar komt dat door? Door de aanpak van Christiaanse of gewoon door de rust en tijd, die ik mezelf gun om de cd te beluisteren. Wellicht zou ik zelfs bij de candle light-stem van Jan van Veen, begeleid door wat ballads in een lichte slaap zijn gevallen?
Christiaanse is de beroerdste niet, zegt: "Die rust, die je neemt, speelt zeker een rol in dit proces. Maar dat pretendeer ik dus ook. De muziek en de tekst dwingen je tegelijk om te luisteren."Ik vraag om een voorbeeld. Christiaanse: "Door heel langzaam te praten probeer ik met mijn stem het ademhalingsritme van de luisteraar naar een rustiger tempo terug te brengen. Dat werkt, dat weet ik zeker uit ervaring."

Ik had het idee dat de cd na enige tijd op mijn zijn uitwerking begon te missen. Ik kende 'm te goed en herkende de passages al van verre, Toen ik het stukje over 'gisteren en vandaag en eergisteren' voor de vijfde keer beluisterde nam de irritatie de overhand - al besef ik dat ik misschien te sceptisch ben om een goede proefpersoon te zijn.

Christiaanse: "Het gaat erom of het je raakt. Of je zo, op je rug, liggend, de aandacht kunt verplaatsen van je hoofd naar je buik."

Ik geef het op. Ik geloof er niet meer in. Geef het cd'tje aan een goede vriendin met slaapproblemen.
"Tja."

Zegt ze. "Ik grijp nu eenmaal alles aan."

Webshop voor zelfhulp

Voor thuiswerk met zelfhulp-cd's (en downloads) bij o.a. stresspreventie, slaapproblemen, vlieg -en faalangst, persoonlijke ontwikkeling

het Kernfusiemodel®

Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining® en TA te bekijken
Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining en TA te bekijkenn

Voor het effectief bereiken van persoonlijke Zelfoptimalisatie kan ook dit model worden ingezet bij coaching

Bekijk hier de powerpointpresentatie [Adobe Acrobat PDF - 788.36 KB]

Mail ons...

U kunt ons bereiken via de (mail) adressen op de contact pagina