"Bij de audities van Idols, kun je in uitvergrote vorm zien hoe plankenkoorts ontstaat," zegt hypnotherapeut Luuc Christiaanse van het Stress Management Centre 'de Mee-denkers' in Amstelveen. "Kijk, ik ga ervan uit dat een kind altijd 'schoon' geboren wordt. Als je dat een beetje geluk hebt, maak je geen trauma's mee in je jeugd en heb je geen ouders met onverwerkte emoties, die ze op jou projecteren. Maar zelfs als dat allemaal goed gaat, kun je nog een juf treffen die negatief perfectionistisch is. Als je dan ook maar een beetje onzeker bent, schiet je vanzelf in de faalangst. Als zij zegt: 'Dit is zó makkelijk, ik wil alleen maar 10-en zien' en je negatief benadert als je 'maar' een 7 haalt, is de basis al gelegd en kun je dichtslaan. Als je bedenkt dat 80% van de Nederlanders angst heeft voor het spreken voor groepen, komt dat nogal eens voor."

Hij kent ook het voorbeeld van een jong meisje dat op haar zevende echt héél mooi kon zingen en auditie deed voor Kinderen voor Kinderen. Midden in een nummer, was ze ineens haar tekst vergeten. "Daar schaamde ze zich zo voor, dat ze niet meer wilde. Ouders schatten vaak niet helemaal goed in wat het betekent om voor een groep op te treden. Dat is echt heel anders dan thuis in je vertrouwde omgeving. De basisangst bij een publiek optreden is de angst om afgewezen te worden. De jury van Idols is daar neergezet om kritisch te zijn en dus ben je bang voor hun eventuele negatieve reactie," aldus Christiaanse. En dat kan hele duidelijke lichamelijke reacties teweeg brengen. "Gezonde plankenkoorts wekt positieve adrenaline op, maar als de zenuwen doorslaan naar de andere kant, wordt het zwart voor je ogen en gaat je ademhaling omhoog. Daardoor krijg je een verkeerd koolstof-zuurstof mengsel in je bloed en krijg je het hyperventilatie-gevoel." Hoe kom je eraf?

Webshop voor zelfhulp

Voor thuiswerk met zelfhulp-cd's (en downloads) bij o.a. stresspreventie, slaapproblemen, vlieg -en faalangst, persoonlijke ontwikkeling

het Kernfusiemodel®

Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining® en TA te bekijken
Klik om de videopresentatie 'komen tot herverbinding' in het kader van Kernfusietraining en TA te bekijkenn

Voor het effectief bereiken van persoonlijke Zelfoptimalisatie kan ook dit model worden ingezet bij coaching

Bekijk hier de powerpointpresentatie [Adobe Acrobat PDF - 788.36 KB]

Mail ons...

U kunt ons bereiken via de (mail) adressen op de contact pagina