Gratis downloads van zelfhulp-oefeningen

Op deze pagina vindt u een overzicht van mijn zelfhulp-producties.

Zelfhypnose = deconditioneren van patronen na opgelopen trauma’s.

U kunt deze MP3 files GRATIS afspelen en downloaden op uw smartphone, zodat u de oefeningen in pilotstand ongestoord kunt beluisteren.

Intrinsiek ingegeven schenkingen kunnen aan mijn vrouw en levenspartner Marja geschonken worden.

Elke schenking, groot of klein, wordt enorm gewaardeerd.

Door via de whatsappknop op de home pagina contact te zoeken kan hierover eerst worden gecommuniceerd. Zij zal dan contact opnemen.

Klik op de titel of omschrijving om het album te openen:

De Droombevrijding eerste fase.Doe deze oefening eerst minstens 10 keer
(contact met trauma herstellen)
De Droombevrijding.Na fase 1: ontmantelen van overlevingsstrategieen 
A Refreshing Dream.English spoken Stop fear of flying and exam anxiety (voice Sam Holland)
De Bevrijding.Opruimen en lichamelijk helen via herinnering van het pijnlichaam
De Droom.Complete interactieve zelfhulp sinds 1997
De Innerlijke Dokter.Bij lichamelijke klachten
De Innerlijke Reis.Bij innerlijk kindwerk
De Metamorfose.Transformatieoefening
De Ont-knoping.Bij zelfonderzoek in twee stappen
De Ont-knoping Minus One.Muziek van “De Ont-knoping”
De Ont-knoping zonder muziek.Stem van De Ont-knoping
De Strandwandeling & Stop je rookgordijn.Ontspanning en hulp bij verslavingen
De Verlichting.Bij systemische belasting
De Verlichting Minus One.Muziek van “De Verlichting”
De Verwondering.Ontspanning “Marja en Knuffeleiland”; voor kinderen (stem: Luuc)
Een Prettige Vlucht.Bij vliegangst of bijvoorbeeld examenangst
Afstemmen op de Bron.Misschien eens prettig om deze op Bruno Grőning geïnspireerde korte meditatie van nog geen 11 minuten te beluisteren om de helende energie stroom #heilström op gang te brengen.
Afstemmen op de Oerbron.Deze Oerbron-meditatie van 12 minuten bevat een vrijmakings-ritueel om je vrij te maken van allerlei vormen van schadelijke energie om in je eigen natuurlijke energieveld te komen en te blijven. Het idee is geïnspireerd en afkomstig vanuit het boek ‘Time Bender en de opstand van Anika Laroo’ van auteur Tijn Touber. Zie hoofdstuk 18; ‘Het boek’.
In deze uitgave heb ik de feedback verwerkt tov de eerdere oerbron-meditatie.
Heel veel plezier met al deze oefeningen!
Ze hebben allemaal een andere doel en gemeenschappelijk dat je stress en angsten er mee kunt reduceren. Succes. Het is een ieder gegund.

Hebben onze gratis downloads u geholpen?

Scroll naar boven