En natuurlijk helpt goede voeding en leren omgaan met stress daarbij
Alle goede voeding in de basis BASIS is hierbij belangrijk. We voeden ons immers met vast voedsel, water, zuurstof, gedachten en indrukken.
BASIS staat voor: Beweging Ademen Spijsvertering Indrukken/Intuitie en Stiltes.
En wat te denken van stoppen met ‘overleven’ en het leven weer samen te gaan oppakken en het leven vooral heel bewust te vieren?
Stress heeft vele gezichten. Zoals het voortdurend onderdrukken van emoties en eigen behoeften. Of dat mensen de onderdrukte gevoelens van anderen, middels bijvoorbeeld door autoritair en dominant gedrag, binnen laten komen. En langdurige stress verzwakt het immuunsysteem. Het goede nieuws is dat we wat aan kunnen doen aan de ziekmakende stress. En daardoor meer weerstand kunnen bieden aan virussen en allerlei celmutaties