Ademhalen
Ademhalen (liever: ademen) staat voor leven en wie zijn ademhaling (lees ademen) beheerst, beheerst zijn leven. Zonder erbij stil te staan eigenen we ons de benodigde hoeveelheid lucht toe; weinig als we slapen, veel als we inspanning leveren. Althans, zo gaat het bij de meeste mensen, maar er is ook een groep mensen bij wie de ademhaling een eigen leven gaat leiden en niet meer in het gareel te krijgen is. Het sein staat op groen voor hyperventilatie. Wie het gevoel heeft geen kant op te kunnen, of bang is voortdurend te falen, wie geen raad weet met boosheid en agressie of niet kan praten over verdrietige gebeurtenissen kan zich letterlijk en figuurlijk verstikt voelen.
Bestel een of meer van de zelfhulp-cd’s: De Droom, De Bevrijding en De Ont-knoping.
De laatste is bij uitstek geschikt bij het doorbreken van gewoontepatronen.
Zo kun je thuis in je eentje aan je probleem werken.
Mocht de problematiek dieper zitten en kun je er in je eentje met de zelfhulp-cd’s niet uitkomen of als je er meer over wilt weten neem dan contact met ons op.