Je hart bonkt in je keel alsof het eruit wil springen, je handen worden klam en trillen, je mond wordt kurkdroog, je adem schiet omhoog en soms lijkt het net of je hoofd leegloopt – alsof alle woorden en voorbereiding ineens uit je brein zijn gezogen. Je krijgt het warm en koud tegelijk, je gaat blozen, zweten, en in je hoofd schieten gedachten als: ‘ze gaan me vast dom vinden’, ‘straks zeg ik niks meer’, ‘ik ga dit echt verknallen’. En hoe harder je probeert te ontspannen, hoe erger het lijkt te worden.”
Klik hier de audio presentatie aan
klik voor een presentatie op beeld hier