Tien tips voor studenten met studieproblemen

Zeker wel doen (W): als de hieronder vermelde tips niet werken zou je eerst eens met de zelfhulp-cd’s van Luuc Christiaanse kunnen gaan werken.
Vermijden (V): denken dat ook een zelfhulp-cd mijn concentratievermogen niet kan helpen verbeteren. (zie faalangst of Kernfusietraining©)

  1. W  Maak schriftelijk een duidelijk plan met een overzicht van alle studie- en andere activiteiten
    V   Een vaag plan als bv. ‘Ik moet het tentamen halen”
  2. W  Stel prioriteiten vast in je activiteiten
    V   Onduidelijke en onhaalbare plannen als ‘alleen maar studeren’
  3. W  Bepaal de hoeveelheid tijd die je hebt en die je nodig hebt. Maak daarna een realistische tijdsplanning
    V   Zonder analyse stellen ‘Ik heb tijd genoeg’ en ‘Dat gaat gemakkelijk in deze (korte) tijd’.
  4. W  Denk realistisch na over je eigen prestaties
    V   Prestaties toeschrijven aan geluk, hulp van anderen, enz.
  5. W  Zelfvertrouwen opbouwen op grond van feiten; wees tevreden met beperkte successen
    V   Voortdurend twijfelen of je dit wel kunt en bevestiging bij anderen zoeken
  6. W  Een tijdstip vaststellen en (als een werknemer) met de taak beginnen
    V   Morgen begin ik, want nu….
  7. W   Ga aan het werk, hoe je je ook daarbij voelt
    V   Ik heb niet zo’n zin en dus…..
  8. W  Zie fouten onder ogen en leer daarvan.
    V   Jezelf verwijten maken als het niet meteen lukt
  9. W  Als het tegenvalt, dan is dat een tegenslag die je zult moet leren aanpakken
    V   Als het tegenvalt, dit opvatten dat het totaal niet meer gaat
  10. W  Beloon jezelf als je op de goede weg bent
    V   Ontevreden blijven, want ‘Ik moet nog…’
Scroll naar top