Lieve mensen, laten we samen bij het ontspannende geluid van dit kampvuur ‘Afstemmen op de oerbron’ Het betreft een hypnotisch ingesproken inleiding van een kwartier, die aan het eind van de begeleiding, na de dubbele […]
Waarom een Burnout uw Gezondheid Kan Schaden en Hoe U Dit Kunt Voorkomen Door vanuit Kracht te Handelen. In onze moderne, prestatiegerichte samenleving wordt burnout een steeds vaker voorkomend probleem. Vooral mensen met obsessieve, competitieve
Kom tot de kern van je wezen met systemische opstellingen en laten we samen een beetje helpen licht te schijnen op deze wereld. Ontdek de kracht van systemische opstellingen! Herken jij de behoefte om oude
Waarom een Burnout uw Gezondheid Kan Schaden en Hoe U Dit Kunt Voorkomen In onze moderne, prestatiegerichte samenleving wordt burnout een steeds vaker voorkomend probleem. Vooral mensen met obsessieve, competitieve en perfectionistische trekken – herkenbaar
Waarom een Burnout uw Gezondheid Kan Schaden en Hoe U Dit Kunt Voorkomen Lees verder
drink voldoende water (2 liter per dag) besteed aandacht aan je maaltijden wandel iedere dag minstens tien minuten zorg voor een bepaalde regelmaat en structuur in je dagen onderzoek waar je verdrongen boosheid zit en
Tien tips bij neerslachtige, sombere, zwaarmoedige, terneergeslagen stemmingen Lees verder
Wat kan je doen om de negatieve gevolgen van perfectionisme te beperken? Er is geen wondermiddel voor handen om iemand in één klap een grote presentator te maken. Wel kunnen bepaalde tips het spreken in
Tips als je onzeker bent bij presentaties voordrachten, spreekbeurten en lezingen Lees verder
Wat kan je doen om de negatieve gevolgen van perfectionisme te beperken? Besef en leer ook je (innerlijk) kind dat een gedeeltelijk succes al goed is. Leer hen dat elke inspanning om iets te bereiken
Tien tips tegen de valkuilen van perfectionisme (ook voor ouders) Lees verder
Stress kun je voorkomen of er adequaat mee omgaan Doe dat wat je doet met plezier en en ervaar het plezier wat je er aan beleeft als de beloning op de inspanning Realiseer je vaak
Er zijn al genoeg externe factoren die je stress bezorgen, dus waarom zou je daarnaast ook nog eens je eigen stress creëren? Je creëert je eigen stress door irrationele fantasieën oftewel niet-produktieve emoties. Zo’n niet-produktieve
Het verminderen van door je zelf opgebouwde stress Lees verder
Interview door dr Sieberen Voordewind met Luuc Christiaanse Werkplek: Adviescentrum Voor Preventieve Gezondheidszorg te Amstelveen Beroep: Coach/therapeut d.m.v. psychotherapie, hypnotherapie, Systemische oplossingen en Kernfusietraining® Europees geregistreerd bij de EAP middels een ECP bij de