Burn-out-preventie – voorkom een burn-out
BASIS BASIS en nog eens BASIS Dit woord BASIS is de afkorting van om die hieronder aan gegeven worden, die een hulpmiddel te zijn bij het bewustworden van belangrijke elementen om ons lichaam en geest […]
maart 2020
Tien tips voor studenten met tentamenproblemen
Zeker wel doen (W): als de hieronder vermelde tips niet werken zou je eerst eens met de zelfhulp-cd’s van Luuc Christiaanse kunnen gaan werken. Vermijden (V): denken dat ook een zelfhulp-cd mijn concentratievermogen niet kan
Uit het lood geslagen?
Wat te doen als je plotseling van bewustzijn verandert of zoals het ook wel ervaren wordt, wanneer je je door een gedachte, een voorval, of uitspraak van een ander, uit het lood geslagen voelt? Realiseer
Tien tips t.a.v. herintreding bij dreigende overspanning of na Burn-out
1. Start met vrijwilligerswerk, liefst buitenactiviteiten.2. Ga op zoek naar lotgenoten of vraag professioneel advies.3. Richten je op preventie, zoek ervaringsdeskundigen.4. Scheppen van voldoende mogelijkheden.5. Goede begeleiding eisen tijdens het ziekteverzuim en/of WAO traject (wet
Tien tips t.a.v. herintreding bij dreigende overspanning of na Burn-out Lees verder
Plankenkoorts
Inleiding De klachten die gepaard gaan met bovenstaande vragen hebben vaak verschillende oorzaken, variërend van een tijdelijke stressreactie tot een posttraumatische stress-stoornis.Ga eerst na of er aan de periode voorafgaand aan de klachten een ernstig
Performance-stress
Inleiding De klachten die gepaard gaan met bovenstaande vragen hebben vaak verschillende oorzaken, variërend van een tijdelijke stressreactie tot een posttraumatische stress-stoornis. Ga eerst na of er aan de periode voorafgaand aan de klachten een
Perfectionisme met als de onherroepelijke tegenpool faalangst
Inleiding De klachten die gepaard gaan met bovenstaande vragen hebben vaak verschillende oorzaken, variërend van een tijdelijke stressreactie tot een posttraumatische stress-stoornis.Ga eerst na of er aan de periode voorafgaand aan de klachten een ernstig
Perfectionisme met als de onherroepelijke tegenpool faalangst Lees verder
Nagelbijten
Inleiding Nagelbijten is een vroeg ontstaan neurotisch verschijnsel dat vaak te maken heeft met een onbewust deel dat je heeft helpen voorkomen je nagels ergens in te zetten. Kennelijk heeft daar een sanctie opgezeten. Je
Liegen
Pseudologica-fantastica / P.F. de Liegziekte – pathalogische leugenaars of serieleugenaars Liegen door niet assertief te kunnen zijn Liegen kan ontstaan als overlevingsstrategie door angst of niet echt voor jezelf kunnen opkomen. Dus door niet assertief
Hyperventilatie
Ademhalen Ademhalen (liever: ademen) staat voor leven en wie zijn ademhaling (lees ademen) beheerst, beheerst zijn leven. Zonder erbij stil te staan eigenen we ons de benodigde hoeveelheid lucht toe; weinig als we slapen, veel