De maatregelen die (opnieuw) zijn genomen om het aantal ‘besmettingen’ terug te dringen heeft grote gevolgen gehad voor de maatschappij. Zowel op economisch vlak als voor de geestelijke gezondheid. Steeds meer mensen kampen met angstgevoelens
De gevolgen van overmatig alcoholgebruik in tijden van crises Lees verder
Hyperventilatie, wat is het? Hyperventilatie betekent letterlijk “hoog ademen”. Mensen gebruiken voor ademen vaak onterecht het woord ademhaling, wat letterlijk inademen betekent. Maar dat is slechts de helft van het adem-proces. Je hebt het vast
Wat is zelfhypnose? Zelfhypnose is een methode, die we hanteren om je te helpen de ongewenste patronen aan gedachtestromen in je hoofd te doorbreken en te herdefiniëren. Ieder mens heeft de hele dag door gedachten;
Symptomen overgang. Wat houdt de overgang precies in? De overgang is de fase waarin een vrouw afstand doet van haar vruchtbaarheid. De hormoonhuishouding van haar lichaam verandert drastisch vergelijkbaar zijn met de puberteit, de periode
De situatie die half maart 2020 ontstond, bracht me ertoe om, zelfs vooraf aan de RIVM adviezen aan de regering om de face-to-face-gesprekken te staken. Ruim daarvoor hadden we al hygiene maatregelen genomen in ons
Hoe gaan we om met de beperkingen, die door de overheid zijn opgelegd? Lees verder
En natuurlijk helpt goede voeding en leren omgaan met stress daarbij Alle goede voeding in de basis BASIS is hierbij belangrijk. We voeden ons immers met vast voedsel, water, zuurstof, gedachten en indrukken. BASIS staat
Zelf aan de slag met zelfhulp Naast dat we met cliënten afspraken kunnen maken in de praktijk in Amstelveen kunt u ook zelfhulp-tools bestellen via onze website om daar mee thuis aan uzelf te werken
Ik was nog maar een jochie, maar wel een levenslustig kind Op mijn achtste, vlak voor ik naar de vierde klas overging viel ik in de speeltuin op mijn hoofd. Ik liep vlak voor het
Ik ben blij aan te kondigen dat mijn nieuwe website op 7 mei 2023 online ging. Met een frisse look en meer overzicht kunnen we er weer even tegen! Marja versterkt het team na een
Nadat mijn dochter me vertelde dat veel jonge mensen af een toe een korte gratis download van een app ophalen om zich te ontspannen, heb ik de 10 zelfhulp-cd’s ook in downloads op de site
